Vereska Katalin

Szeretettel köszöntelek az oldalamon! -személyi edzés -szülés utáni regenerációs tréning Hiszek abban, hogy az egészséges, erős és energikus test nem szélsőségekkel, hanem tudatosan felépített életmóddal érhető el.

Személyi edzőként, szülés utáni regenerációs trénerként, gerinctrénerként és hormonegyensúly táplálkozási tanácsadóként abban segítek, hogy megtaláld a számodra működő, hosszú távon is fenntartható egyensúlyt. Saját tapasztalatból is tudom, milyen nehéz szülés után újra visszatalálni a mozgáshoz, visszaépíteni az önbizalmat, és időt találni önmagunkra a mindennapok mellett. Éppen ezért különösen fontos számomra a fokozatosság, a türelem és az, hogy minden vendégem támogatva érezze magát ezen az úton.

A szülés utáni regeneráció során kiemelten fontos a megfelelő szakmai háttér és a biztonságos, személyre szabott terhelés. Ezért minden kismamának azt tanácsolom, hogy csak megfelelően képzett szakemberhez forduljon, hiszen ebben az időszakban a test különleges figyelmet és hozzáértő támogatást igényel. Kiemelten foglalkozom a női test változásaival, a regeneráció támogatásával, a tartásjavítással, az alakformálással, hormonális egyensúlyt támogató életmóddal, fogyás támogatásával.

Edzéseim és életmód-ajánlásaim célja nemcsak a külső változás, hanem az is, hogy erősebbnek, energikusabbnak és magabiztosabbnak érezd magad a mindennapokban.. Ha személyre szabott támogatást keresel egy elfogadó, motiváló és nőközpontú szemlélettel, örömmel segítek az utadon, keress bátran, nálam nem lesz unalmas az edzés!